Over Mij
Toen ik 17 jaar oud was ben ik voor het eerst bekend gemaakt met fitness dankzij een vriend van mij en ik wist gelijk dat hier mijn passie lag.
Inmiddels 12 jaar later heb ik veel ervaring met fitness zelf, maar ook met werken in de fitnessbranche, aangezien ik vanaf 2017 daarin werkzaam ben. Daarnaast heb ik ook de nodige opleidingen gedaan om mijzelf officieel bevoegd personal trainer te mogen noemen.
Ik vind het belangrijk dat fitness naast effectief ook leuk is. Het hoeft niet altijd iets te zijn wat je met tegenzin doet "omdat het moet".
Daarnaast wordt fitness vaak veel ingewikkelder gemaakt dan nodig is. Mensen zijn te gefixeerd op de kleine dingen in tegenstelling tot het grote plaatje. Ik wil daarom fitness dus zo simpel en effectief mogelijk maken.
Mijn specialisatie ligt vooral bij het maximaliseren van hypertrofie (spieropbouw), maar ook met andere doelen kan ik je uiteraard helpen.
Diensten
Personal Training
De persoonlijke begeleiding waar mensen aan denken bij personal training. Dit houdt in dat je alle aandacht hebt en heeft als voordeel dat we dus specifiek kunnen trainen op jouw behoeftes.
We nemen door waar je momenteel staat op het gebied van fitness, welke doelen je hebt en hoe we dit realistisch kunnen bereiken. Daarnaast wordt uiteraard rekening gehouden met eventuele blessures of andere dingen die de training kunnen hinderen.
Duo Training
Wil je graag samen met een vriend of vriendin sporten, dan is dit de ideale oplossing. Denk hierbij aan hetzelfde als personal training, maar dan gezellig samen.
Voedingsadvies
Naast een effectief trainingsprogramma is voeding heel belangrijk en in het geval van gewichtsverlies of gewichtstoename zelfs het belangrijkst. Als je lichaam niet de bouwstoffen krijgt die het nodig heeft zal het resultaat ook niet zijn naar verwachting.
Je zult alle belangrijke basisprincipes van voeding leren, als je daar behoefte aan hebt uiteraard, en kunt alle nodige vragen stellen.
Net zoals trainen niet met tegenzin gedaan hoeft te worden ben ik ervan overtuigd dat gezond eten niet als een beperking hoeft te voelen. Ik vind het daarom belangrijk dat we samen iets vinden wat voor jou werkt en vol te houden is.
Contact
Wil je beginnen met personal training of twijfel je nog en wil je graag een gratis proefles of intakegesprek inplannen, neem dan nu contact op
